Sexualidad - Definiciones y orientacion basica

FICHA 1
Sexualidad
Fuerza dinámica que impulsa al organismo hacia un fin, biológicamente es la misma para todos, pero la forma que la vivenciamos, actuamos, valorizamos y la transendemos esta en relación directa con el aprendizaje individual que cada ser humano ha tenido de ella
Sensualidad Es el placer a travez de estimulos que se reciben por estimulos, ver oler oir etc
Erotismo Son todos los estimulos externos o internos del ser humano capaz de despertar la exitacion o deseo.
Deseo Es una necesidad que busca ser saciada, y no se agota. Es similar en hombres y mujeres. Fisiologicamente es un impulso producido por la activación de un sistema neuronal especifico en el cerebro.
Fantasias Ayuda a mantener los deseos, surge en el preludio amoroso, en autoestimulacion y durante el coito o la ausencia de actividad sexo-genital
Amor El sentimiento de seguridad que genera una relación comprometida en la existe amor y una secualidad satisfecha colabora al bienestar de la persona, el amor compreto y perfecto esta compuesto por intimidad (sentimiento de profundidad comunicación y vinculación), pasión (es la fuerza motria de la aventura amorosa, la actraccion física y emocional) y compromiso (la desision esfuerzo para mantener dicho amor y que crezca)
Exitacion Es el aumento del placer producido por estimulos físicos y psíquicos que desencadenan en este reflejo. Esta tiene mecanismo fisiológicos similares, aunque se exterioriza de forma diferente. (Hombre erección – Mujer lubricación)
Placer Es la ausencia de iniviciones, angustias sensasion de libertad y seguridad interior. Puede ser exterior visión de un cuerpo, roce, mirada etc, o interior por el balance de todas las funciones.
Sexo Genital Todo acto que comprende y compromete los órganos capaces para la reproducción.
EL LENGUAJE AMOROSO
Lo que aprendemos de adolescentes, es lo que vemos en nuestros mayores, pero con eso no alcanza.
Hay zonas erógenas, culturalmetne conocidas a travez de todo el cuerpo, son puntos de acumulación de terminales nerviosas.
Zonas erógenas primarias: La putna de los pezones y el clítoris en la mujer y pene y tetillas en el hombre
Zonas erógenas secundarias: cuello, centro de la espalda, orejas, garganta, labios, parte anterior de las piernas, cola, etc
Una presión excesiva, una diferencia de milímetros o mala predispision pueden modificar las respuesatas
Ademas de las terminaciones nerviosas que son para todos iguales, esta la historia individual de las zonas erógenas que cada amante deberá descubrir.
Toda nuestra piel es un gran órgano sexual que puede servirnos para el contacto cercano con seres queridos.
Aunque no seamos conscientes de ello, cuando dos cuerpos se entrecruzan el olor el tacto y la compatibilidad de nuestras pieles son quienes determinan la atracción o el rechazo
Armando la escena: seduzco me dejo seducir, me corteja coqueteo, charlamos nos hacemos mimos, y la escena se va armando.
Tiempo para el amor: la sexualidad requiere tiempo, poco siempre es poco, es necesario el tiempo para sintonizarse el uno con el otro. El tiempo es el que la pareja se toma para llegar amarse, reconocerse, reencontrarse amándose y manter encendido el deseo.
Los códigos amorosos: todos los utilizamos para comunicarnos, sexualmente con los demás, .palabras, miradas, gestos que revelan lo que sentimos, deseamos, rechazamos. Estos códigos, varian según la cultura. Aprendimos observando de nuestra familia y mayores (que significa estar desnudos, un beso etc). Estas conductas como fueron aprendidas pueden modificar y volver a aprenderse juntos.
LA CEREMONIA DEL ENCUENTRO
Es importante prepararse para el encuentro: tiempo, artículos, relajarse, aceptarse y aceptar al otro.
Tips:
revivir la pasión
lograr el orgasmo
permitir la espontaneidad
dar y recibir equilibradamente
entenderse en tiempos y ritmos
hacer compromisos y permitir acuerdos (negociar)

MODELOS EROTICOS "dimce como te amaron y te dire como haces el amor"
Todo lo que sabesmos sobre sexo viene de la calle, películas, televisión y la escuela, pero antes de todo eso viene de nuestras familias.
Lo que nos exita surge muy a menudos, de nuestras heridas y frustraciones de la infancia.
El conocerse a si mismo seualmente se ve obstaculizado por mensajes de culpa temor y desconfianza por nuestros padres.
Nuestra depencia física y afectiva de los padres supera a cualquier especie de seres vivos. Trataremos de mantener este vinculo aceptando culpas, reprimiendo deseos, guardando agresividad, etc etc
Queremos que nos sostengas y tb que nos dejen solos
Cada niño puede interpretar la acciones de los padres de manera diferente
Creamos un sistema de creencias, temores y expectativas. Lo que creamos de nuestros padres es lo que entregamos a nuestra pareja.
Lo que el lenguaje oculta es dicho a travez del cuerpo. Rolando Barthes"mi cuerpo es un niño rebelde, mi lenguaje es un adulto muy civilizado"
Nuestro cuerpo es un banco de recuerdos tanto de placenteros como implacenteros

LENGUAJE SEXUAL – LA FUNCION EROTICA
Funcion sexual:
Función reproductiva:
de manor antigüedad filogenética (filogenética: basada únicamente en las relaciones de proximidad evolutiva entre las distintas especies, reconstruyendo la historia de su diversificación desde el origen de la vida hasta la actualidad)
Comun a animales y seres humanos
Funciona animal genérica
No singulariza al ser humano
Ligada a la trasendencia
Mecanismo de conjuración de la muerte ¿?
Funcion erotica:
Mas tardia en su aparición filogenética
Coincide con la aparición de la función intelectica (entender)
Culminacion evolutiva de la sexualidad animal
Función humana genérica
Integrada a la naturaleza humana y la singularidad
Al servicio de la comunicación, el placer y el amor

El deseo sexual:
El placer sexual:
El erotismo:






REENCONTRAR EL PLACER – PLACERES SEXUALES
Porque nos resistimos al placer sexual
Por influencias de nuestros antepasados que fueron pasando de generación en generación
Estan encerrados en nuestros cuerpos esos patrones multigeneraciononales
Todos los problemas sexuales, tiene su origen en el miedo o la angustia ante el placer.
Esta angustia o miedo en un momento limite de la exitacion pueda sentirse como un ataque de panico
Este miedo puede ser avasallado por la exitacion sexual ¿?
Es importante no exigirse durante el acto sexual para no inhibirse
Miedo a que no se considere como normales las fantasias o deseos por su pareja.

Liberada sexualmente pero no libre todavía: importancia de estar relajado
Potencia sexual: el amor es un factor fundamental para logar una relación sexual sumamente placentera, debe aprender el adulto el "juego" de las relaciones sexuales, la exitacion física intensa es necesaria, esta potencia no es el orgasmo continuo sino la capacidad de intimidad y erotismo dentro de una relación de pareja estable.
El imperativo penetración: "la mayoría de las veces que hacemos el amor no lo hacmeos para traer una nueva vida al mundo, sino para dar a a luz a una nueva vida dentro de nosotros mismos." No es necesario el coito este corta el erotismo, la exitacion, ej sexo tántrico.
El continuo de exitacion sexual: continuo de experiencias sexuales, identificando 5 fases interés, deseo, lujuria, pasión y exitasis.
Interes: El dominio de la seducción: mirar, atraer, hablar, contacto.
Deseo: El dominio de los sentidos:
Vision erotica (verse durante el acto sexual)
Sonidos sexuales (música, respiración gemidos jadeos)
Sabor erotico (no solo besos, chupar lamer y mordisquear)
Olor erotico (incienso velas, perfume)
Tacto erotico ( usar una pluma)
La imaginación erotica: El sentido fantasma intensifica el placer sexual, las personas que fantasean disfrutan mas.
Lujuria: el dominio del anhelo: para llegar a ese deseo hay que ser muy sincero con uno mismo y estar capcitado para explorar con valentía la propia sexualidad, fantasias, fetiches, ext.
Cuando la inhibición puede endulzar la tentación: la trasgresión de estas inhibiciones sociales pueden ser exitantes.
Relacion sexual prohibida: ir contra la regla exita – una infidelidad ayuda a la pareja ¿???????
Dolor dulce: cuando la angustia es un afrodisiaco: dominio sumisión = exitacion
Novedad y desafio: salir de la rutina
Pasio el dominio del abandono total:
Orgasmo femenino: requiere mas tiempo, no se autoexplora, no se masturba, necesitan conexión emocional
Produccion de orgasmos en ambos sexos:
Acto sexual solitario
Extasis: El dominio de la trascendencia:
Acto sexual espiritual
Mejorar a medida que nos hacemos mayores
Exxperimentos personales en continuo de exitacion sexual


Fantasias sexuales femenicas
Las funciones mas comunes se pueden clasificar en:
Realzar al autoestima y el atractivo personal
Incrementar el interés sexual y el deseo
Facilitar el orgasmo
Celebrar el presente
Satisfacer la curiosidad
Ensayar futuras posibilidades
Aliviar la tensión y el stress
Conservar un recuerdo agradable
Afrontar las heridas del pasado