presentación de trastornos del sueño

BUAP COMPLEJO UNIVERSITARIO DE LA SALUD REGIÓN TEZIUTLAN. LICENCIAT URA EN M EDICINA FAM ILIAR Y COM UNIT ARIA SECCIÓN 1 ANT ROPÓLOGA E HIST ORIADORA ANA LIVIERE VARGAS VIZUET DESARROLLO DE HABILIDADES DE LA T ECNOLOGÍA DE LA INFORM ACIÓN Y LA COM UNICACIÓN. INT EGRANT ES DEL EQUIPO: ILZE VALERIA CERVANT ES VARGAS IVET T E DIANICIO BALT AZAR CELEST INO M ONT ERDE SANT OS

Definir adolescencia, trastornos del sueño y su relación e impacto en los jóvenes.

Tomar en cuenta cuales trastornos son mas comunes entre ellos

adolescencia La adolescencia es un periodo en el desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente posterior a la niñez y que comienza con la pubertad

SUEÑO. ¿Qué es el sueño? El sueño es un estado biológico natural que aparece de forma cíclica y está caracterizado por una reducción de la interacción con el entorno, que es reversible. Dos tipos de sueño: 1; REM. 2; NREM.

¿Que son los trastornos del sueño? Los trastornos del sueño son una serie de alteraciones relacionadas con el proceso de dormir.

Son muy diversos los factores que afectan y desordenan el orden lógico del sueño dando lugar a distintas consecuencias, algunas de poca gravedad y otras muy severas.

Trastornos del sueño en la adolescencia. ¿Por qué? Al llegar a la adolescencia, una de las características de la dinámica familiar es la mayor libertad en la organización de los horarios.

Esto ayuda a desconocer de forma exacta los horarios reales de acostarse.

Un adolescente debería dormir al menos 9 horas cada día.

En un reciente estudio realizado con 145 Adolescentes entre 12 y 18 años Solo el 10% dormían diariamente las 9 horas necesarias.

Más de la mitad de los que tenían 18 años dormían menos de 7 horas.

Un 40 % reporta somnolencia diurna.

El 67% tienen televisión y/o ordenador en su habitación.

La cantidad de horas dormidas repercute directamente en el rendimiento escolar

Causas de los trastornos del sueño en la adolescencia.

Cargas de trabajo escolar y cambios de horario.

influencia de los medios de comunicación y tecnología (televisión, computadora, internet y redes sociales).

Redes sociales.

Tipos de trastornos de sueño en los jóvenes. Hay distintos tipos de trastornos, pero los que más sufren los jóvenes por sus actividades son:

1 Insomnios.

2 Parasomnias.

3 Hipersomnias

Los síntomas que manifiestan que se tiene un problema de estos pueden ser: Fatiga.

Irritabilidad o trastorno del ánimo.

Tensión, cefaleas, síntomas gastrointestinales provocados por la privación de sueño.

Problemas sociales o escaso rendimiento escolar.

Pérdida de memoria, concentración o atención.

Conclusión. Hay que considerar que somos nosotros únicamente los que optamos por hacer de nuestra vida lo mejor para estar sanos, así que depende de cada uno tomar las decisiones adecuadas para no incidir en este tipo de trastornos que solo dañan y frenan nuestro desarrollo físico y mental; hay tener en cuenta que prevenir está en nuestras manos.

Bibliografía. Marín, H., A. Franco. , S. Vinaccia., S. Tabón y B. Sandín (2008). Trastornos del sueño, salud y calidad de vida: una perspectiva desde la medicina comportamental del sueño. Recuperado el 10 de junio del 2015, de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=134212604009.

Contreras, A. (2013). Insomnio, generalidades y alternativas de última generación. Recuperado el 10 de junio de 1015, de http://www.bibliocatalogo.buap.mx:2048/login?url=http://search.ebscohost.com/login.as px?direct=true&db=lth&AN=89245850&lang=es&site=eds-live. Talero, C., F. Duran y I. Pérez. (2013). Sueño: características generales: patrones fisiológicos y fisiopatológicos en la adolescencia. Recuperado el 15 de junio de 2015, de http://www.bibliocatalogo.buap.mx:2048/login?url=http://search.ebscohost.com/login.as px?direct=true&db=edssci&AN=edssci.S1692.72732013000300008&lang=es&site=eds-live.