LOS TRES PILARES DE LA MEDITACION por Guillem Català

May 29, 2017 | Autor: Guillem Català | Categoría: Yoga Meditation, Meditation, Mindfulness Meditation, Meditacion, Meditación, Meditação Zen Budista, Meditação, Meditação Zen Budista, Meditação

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Meditar es concentrarse en la respiración, la buena postura y en el vacío (por dejar pasar pensamientos y emociones). Para así conseguir la calma mental. Estos son los tres pilares mínimos, sin ellos no se puede hablar de meditación.

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