Ideas principales del vídeo de Suzanne Powell sobre alimentación

Ideas principales del vídeo de Suzanne Powell sobre alimentación:

Una persona se enferma porque en su cuerpo hay demasiado polo negativo
(expansión), la solución es cambiar la alimentación a polo positivo
(concentración).

DIETA DISOCIADA: Es muy importante cómo se realizan las mezclas de
ingredientes pues si no, se producen fermentaciones.

- DESAYUNO: al levantarse, tomar un zumo o fruta de temporada; al cabo
de 30 minutos, leche vegetal (soja, avena, arroz,…) con un máximo de 2
cucharadas de cereales integrales. Se endulza con estevia, miel o
sirope de ágave. También podemos tomar frutas secas (dátiles, higos,
pasas, bayas de Goyi…).


- COMIDA: se come carbohidratos (patatas, arroz, pasta, legumbres,
calabaza, sopas de cereales…), pero sin mezclar legumbres y cereales a
la misma vez. Acompañado de una ensalada fresca (nunca acompañar
carbohidratos con ácidos -limón, vinagre...- porque necesitan un
medio alcalino en el estómago para poder digerirse bien). Como postre,
únicamente, manzana, pera o papaya.


- CENA: ensalada o gazpacho + proteína (pescado, carne, tofu, seitán,
frutos secos, huevos, setas, guisantes,…); también, sin mezclar entre
sí. Se puede tomar queso, siendo preferibles los tiernos y de cabra
con un máximo de 100gr por toma. Aquí sí podemos añadir ácidos, pues
ayudan a digerir las proteínas. Como postre, además de las frutas
mencionadas, también se puede tomar piña.

- Nunca meter una fruta dulce o postres dulces ya que harían fermentar
toda la comida y no nos serviría. Es preferible tomarlos fuera de las
comidas.

- Es muy importante alternar alimento crudo y cocido (por ejemplo una
cucharada de cada), así engañamos al cuerpo y evitamos la leucocitosis
que consiste en que el sistema inmune ataca al alimento cocido pues lo
considera muerto. Si se quiere adelgazar tomar el doble de alimento
crudo que cocido.

- Cuando hacemos un exceso con la comida tenemos a nuestra disposición
un gran producto depurativo del hígado: "suplemento de Cardo Mariano".
También evita la resaca producida por el alcohol si se toma antes y
después de consumirlo.





CURAS ESTACIONALES: se hacen con frutas del tiempo:

1. Naranjas y su zumo en invierno- 10 días (es genial para el asma; no
tomar leche de vaca también lo mejora bastante).
2. Fresas o cerezas en verano- 7 días
3. Uvas en septiembre- 21 días (es magnífica, la más depurativa)
4. Se puede hacer un ayuno semanal de 36 horas sólo a base de agua, se
inicia por la noche, día completo y dura hasta el desayuno; para
salir, empezar con piña.


CURA PARA EL CÁNCER: comer durante 21 días arroz integral y rojo con
gomasio. Esto mismo hecho durante 7 días sirve para limpiar el cuerpo.

Poner varios ajos pelados en la aceitera pues son un excelente antibiótico
natural y previenen la candidiasis.