Entrenamiento para profesionales del yoga

EPY200®    Entrenamiento para profesionales del yoga

por Mayra Cadengo

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Agradecimiento Om Namo Namah Om Vande Gurunam Caranaravinde Hari Om

India, es la tierra madre de nuestra raza, y el sanscrito la madre de las lenguas Europeas; es la madre de nuestra filosofía; madre de muchas de las matemáticas, madre de los pensamientos de Buddha; madre de las ideas del Cristianismo. La Madre India es en muchas formas, la madre de todos nosotros. -Will Durant

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Sanskrito Sanscrito es una forma de unir el sonido, al conectarte con la ésta lengua de vibración, te conectas con la manifestación del todo

Sánscrito es la lengua de los Vedas. Se originó con los Rishis, sabios de los Vedas, quienes recibieron los sonidos de las letras al entrar a un plano divino. A esta hermosa lengua se le conoce como el lenguaje de los dioses o como la vibración cósmica creativa. Se manifiesta de la palabra Om, la cual contiene todos los sonidos. Sanscrito es una lengua primaria en las enseñanzas espirituales, así como la raíz de muchas palabras en las lenguas IndoEuropeas. Saraswati es la deidad del conocimiento, del habla y del arte, ella pasea sobre su vehículo, un cisne o hamsa, de donde proviene el mantra So Ham. Personalmente veo al sanscrito como una lengua que es el corazón de todo lo que es sagrado y verdadero, y creo que somos bendecidos y afortunados de poder recibir un poco de esta sabiduría. Estudiarlo, memorizarlo y aprenderlo ha sido un poco complicado, pero el encontrar el canto de cada línea del alfabeto es algo más divertido y fácil, lo que te invita a gozar, meditar y disfrutar de tu propia vibración. A diferencia de nuestra lengua que tiene un movimiento plano, el sanscrito nos lleva a una danza en nuestro paladar, a un movimiento en círculos continuos de prana, sonidos, vibraciones y resonancia.

Sus características 1. Cuenta con dos principios: Modestia y Reverencia. 2. Es una lengua fonética, es decir se pronuncia como se escribe. 3. Tiene cinco posiciones en la boca 4. Siempre se utiliza la letra “a” para pronunciar las consonantes

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Vocabulario • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Anunásika = nasal Avagraha = Es el símbolo que se usa en lugar de una A al prinicpio Osthya = labial Kanthatálavya = gutural y labial Kanthya = gutural Tálavya = palatal Múrdhanya = cerebral Dantya = dental Osthya = labial Devanágrarí = ciudad de los inmortales. El nombre de la escritura sánscrita Púrna-viráma (ll) funciona como un punto final Bindu = punto Maha prana = las letras con aire Mátra = medida. Es la duración que tiene cada letra Múrdhanya = cerebral Visagra = respiración sin sonido después de la repetición Svara = vocales vjañjana = consonantes hrasva = vocales cortas dírgha = vocales largas

A través de este lenguaje puedes conocer la divinidad por que estos sonido te abre mucho la boca y garganta. Los mantras son mas meditativos que religiosos, y hay muchos que solamente son sonidos

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Las cinco posiciones de la lengua Guturales = Diciendo la letra “a” Kanthya Palatal = Diciendo la letra “i” talavya Cerebral = murdhanya con la lengua lo mas alto en el paladar Dental = dantya como si fueras a decir “l” con la lengua detrás de los dientes Labial = osthya usado para “u” con los labios

gutural kanthya

palatal tálavya

cerebral múrdhanya

dental dantya

labial osthya

Notas

ka

ca

ta

ta

pa

kha

cha

tha

tha

pha

gha

ja

da

da

ba

gha

jha

dha

dha

bha

Na

Na

na

na

ma

ya

ra

la

va

Sa

sa

sa

sin prana, fuerte con prana, fuerte sin prana, fuerte con prana, fuerte sin prana, fuerte, nasal sin prana, ligero contacto con prana, ligero abierto con prana, ligero abierto

ha

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La palabra sánscrito significa lo más perfecto. El primer principio que es difícilmente encontrado en otra lengua es que cada sonido, es solamente para una letra en especifico y visceversa. Existen 5 pronunciaciones: garganta, paladar, la parte superior del paladar, los dientes, y los labios. En pronunciación las vocales son producidas por el aire de los diferentes órganos y la lengua, el aire no se detiene en ningún punto. Con las consonantes el sonido es de forma similar, pero la lengua o los labios hacen total contacto, deteniendo y soltando aire 1. Ka y kha son el mismo sonido. Ka es no aspirada (menos aire) y kha es aspirada (mas aire) La letra escrita como kha se pronuncia tal cual solo que la h no se pronuncia, y es lo mismo para ca, cha y ta, tha... 2. El sonido h es similar a ja. Cuando la h aparece al final de la palabra entonces se pronuncia como un eco de la vocal que lo precede 3. Para pronunciar las palatales coloca la lengua en la posición para pronunciar i 4. Las cerebrales son pronunciadas con la lengua hacia arriba y tocando con la punta de la lengua el paladar 5. Las letras dentales se pronuncian con la lengua tocando la parte superior de los dientes

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REQUISITOS PARA CERTIFICARTE 1. Asistir a todo el entrenamiento al 100% SIN EXCEPCION. Cualquier falta comprometerá tu certificado. 2. Tomar el curso de anatomía impartido por Mayra Cadengo. 3. Experimentar y guiar las meditaciones de los cd´s de meditación. 4. Completar todo el material escrito y leído: manuales, libros suplementarios y trabajos en el proceso del entrenamiento, así como los diferentes exámenes. 5. Realizar 15 horas Karma yoga en Fundación Sattva como servicio social. Estas horas pueden ser tanto ofreciendo clases de yoga a la comunidad, como realizando otro tipo de actividades. 6. Ofrecer 15 horas de clases gratuitas como prácticas profesionales en cualquiera de los Centros Sattva Yoga o para alguna institución que se designará. 7. Entregar dos videos de clases impartidas, en las fechas que se te indicarán. En éstos se observará tu habilidad para secuenciar, enseñar y de trasmitir el yoga (60 minutos cada uno). 8. Tomar un curso de primeros auxilios, independiente del entrenamiento. 9. Una práctica mínima (en casa), de 30 días consecutivos, de cualquiera de las meditaciones realizadas durante el entrenamiento. Asimismo, la comprensión y la habilidad para enseñarlas. 10. Al finalizar el entrenamiento, se da un tiempo de “incubación” de todo lo aprendido, y se otorga unos meses para terminar de entregar tareas y trabajos pendientes, y para realizar el trabajo final. Si una vez transcurrido este tiempo no hubieses entregado el total de tareas y trabajos, tu certificación se verá comprometida. 11. En Sattva Yoga tenemos un programa en el que se te da la oportunidad de ser asistente de alguno de los maestros, en sus clases, para que practiques ayudándoles en la alineación o en el marcaje de las posturas. La información estará disponible durante cualquiera de los módulos del entrenamiento. 12. La entrega de un “flyer”, o volante impreso, en donde te presentes como instructor de yoga. 13. Comenzar a dar clases de yoga, a un grupo o privadas, enviándonos los comprobantes de pago y las firmas de tus alumnos inscritos, con el fin de asentar el inicio de tu camino como instructor de yoga.

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