CURSO DE CAPACITACION EN INTELIGENCIA EMOCIONAL

CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Por : L.Psic. Omar Toledo Carranza.
PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA "VIDA LIBRE" Ψ
PRESENTA:
Las causas de los trastornos mentales.
Son diversas desde genéticas hasta sociales siendo las siguientes:
Genéticas.
Ausencia o sobreproducción de neurotransmisores u hormonas.
Conflictos sociales.
Conflictos intrapersonales.
Ansiedad.
Presión social.
Fobias.
Creencias irreales, falsas o irracionales.
Aprendizaje social dañino.
Etc.
18.- La importancia de la inteligencia emocional en la prevención de los trastornos mentales.
La inteligencia emocional tiene el potencial de prevenir trastornos mentales debido a que promueve el autocontrol ante las diferentes situaciones o sensaciones y emociones posibles, los trastornos mentales comúnmente recaen en la falta de autocontrol emocional y en muchas ocasiones son originados por agentes ya sean internos o externos que presentan los extremos emocional y que afectan directamente o indirectamente al individuo que esta en contacto con ellos, ahora bien la prevención se da en tres niveles que son en el antes, durante y después de la enfermedad, por ejemplo la inteligencia emocional puede incluso ayudar a un esquizofrénico ya que al controlarse emocionalmente pude reencontrarse con la realidad y darse cuenta que las alucinaciones son irreales y con ello disminuir su ansiedad y estrés lo cual termina con la desaparición de la alucinación, otro ejemplo es en la depresión en la cual el sujeto al darse cuenta que esta catastro fizando el evento o suceso se comienza a auto controlar gradualmente y comienza a analizar y razonar sus emociones hasta que se tranquiliza y vuelve a su vida estos 2 casos ya en una situación del durante, pero que pasaría si fuese en el antes, las personas no catastro fizarían, y si comenzaran a tener alucinaciones se darían cuenta de ello y las tratarían inmediatamente en lugar de caer en la completa fantasía, de ahí la importancia de la inteligencia emocional en la prevención de trastornos mentales.
17.- las consecuencias de la insuficiencia en la alfabetización emocional en la manera de alfabetizar emocionalmente.
La alfabetización emocional si no se realiza de manera adecuada puede conducir al nulo mejoramiento en calidad de vida o empeoramiento del mismo, por ello es importante que antes de alfabetizar emocionalmente el capacitador conozca las necesidades individuales de alfabetización emocional, que comience desde la base teórica, avance a la practica y termine en la integral, hay que recordar las emociones se regulan gradualmente, en base a experiencias, de sensibilización a situaciones extremas y técnicas que incluyan de manera conjunta los tres canales de aprendizaje, relacionados a experiencias que se tendrán que tomar de manera constructiva, analítica y sensible ya que hay que recordar que para derrotar la ansiedad y el miedo debemos enfrentarnos a dichas situaciones hasta controlarlo.
Las causas de la insuficiencia de la alfabetización emocional y el significado de la alfabetización emocional.
Las causas son diversas van desde la apatía del sistema educativo nacional de integrar programas de desarrollo Intrapersonal e interpersonal y emocional, así como de la política paternalista que ha regido al país, hasta el desconocimiento total del valor del autocontrol emocional en el impacto de la vida, la falta de voluntad social para ser agente de cambio constructivo, los modelos perjudiciales del sistema de medios de comunicación del país y países y la poca o nula conciencia de prevención, responsabilidad social y la generación de una sociedad con tendencia a la culpabilidad, machismo, feminismo y egoísmo hacia la libertad social integral de la adquisición del conocimiento, así como a la mentira publica, pero sobre todo a la poca o nula valentía de cada ciudadano en el deseo de convertirse en un agente de cambio social constructivo, por ello la alfabetización emocional es la enseñanza del autocontrol emocional y el raciocinio.
16.- la importancia de la alfabetización emocional.
La importancia va mas haya de los costos económicos en disminución de costos de tratamiento de enfermedades mentales y físicas ya que una persona sana mentalmente suele ser inteligente emocionalmente y por ello prefiere prevenir enfermedades que obtenerlas, la importancia también comprende en la disminución de delitos debido al grado de empatía hacia la sociedad, revalorización de la vida y mayor búsqueda de logro de la persona en pro de una mejor calidad de vida, así como a la responsabilidad obtenida, de igual manera mejora el rendimiento académico, disminuye conflictos sociales ya que promueve la solución de conflictos de manera pacifica, disminuye la predisposición de traumas y mejora en general las habilidades sociales, disminuye el estrés, y sobretodo el control emocional es educable a diferencia de la inteligencia genética, ya que si el ser humano llega al reconocimiento de sus propios errores puede aprender de estos, en resumen la alfabetización emocional no es solo un lujo o una obligación, sino que es una necesidad social, ya que en la actualidad en nuestro país nos enfrentamos a graves problemas de salud publica no solo de salud física sino también de salud mental, en educación nos encontramos por debajo del nivel promedio en calidad de acuerdo a la OCDE y la ONU, somos el país mas obeso, y en la actualidad alrededor de un 10% de la población mexicana tiene tendencia depresivas, y se calcula que seguirá en aumento, el estrés cotidiano es mayor lo que exige mayor autocontrol emocional y el fenómeno de las adicciones va en incremento, así como el delito, divorcios, estrés infantil, enfermedades como la gastritis, asma, colitis, diabetes, cáncer, cerebro vasculares, accidentes viales y demás, por ello es importante la alfabetización emocional para prevenir todo lo anterior, las ventajas serán mayor calidad de vida de la ciudadanía, mayor nivel de competitividad del país, menos enfermedades, muertes y delitos y una mejor educación y nivel educativo, si se alfabetiza emocionalmente a la población, hay que recordar el dicho "Mas vale prevenir que lamentar".
Las características del alumno inteligente emocionalmente.
Es productivo en el salón de clases en lo referente al proceso enseñanza-aprendizaje.
No suele temer a realizar exposiciones.
Conoce sus intereses y gustos de materias de manera precisa y eficiente.
Suele ser empático y comprensivo así como responsable.
No suele generar conflictos y si existe algún conflicto tiende a tomar función de mediador.
Es solidario y no se pone nervioso ante exámenes.
Suele ser autodidacta y autónomo.
Es amigable y sincero, así como asertivo y concreto.
No le molesta formar parte de equipos.
Tiene facilidad para liderar equipos y negociar dentro de ellos.
19.- la relación de las causas de los trastornos mentales con una baja o nula inteligencia emocional.
Todas las causas de trastornos mentales son indicadores de una baja o nula inteligencia emocional a excepción del origen genético y neurofisiológico.
20.- Como desarrollar la inteligencia emocional de una manera eficiente .
Practicando la de sensibilización sistemática de las emociones si estas son extremas enfrentando casos hipotéticos de dichas situaciones que fomentan la furia, fobia, tristeza extrema en el sujeto, haciéndose pasar ante situaciones estresantes e incluso penosas para superar la ansiedad, practicando la expresión libre de las emociones diciendo realmente como se siente y por que cree que se siente así, analizando las situaciones anteriores en que mostro emociones exacerbadas buscando la lógica y la ilógica del por que se sintió así, sensibilizándose viendo películas, videos, escuchando historias, haciendo diarios analizando sus creencias si son reales, racionales y objetivas o no, pensando en que haría si le sucediera lo que a otros y auto conociéndose analizando sus habilidades, debilidades, fortalezas, capacidades, aptitudes, oportunidades y amenazas desde un ponto de vista critico en el que le beneficia, que no, por que, como, cuando y donde.

En padres.
Conociéndose primero así mismo, auto cuestionándose y reflexionando sobre si en actitudes, habilidades, debilidades, fortalezas, miedos, situaciones que le generen ansiedad, tristeza, enojo, furia, desesperación desilusión, aceptación, negación, evitación, daño, beneficio, así como analizando errores pasados, errores presentes, aciertos pasados y presentes, aceptando que el tiempo pasa y que las cosas cambian, que lo pasado ya sucedió y que el hubiera no existe, pero sobretodo que cada padre tiene la capacidad de mejorar continuamente, aunque no sea perfecto, así como dándose tiempo así mismo para sus intereses, formulándose metas y objetivos, abriéndose a escuchar y controlándose al responde de manera equilibrada, llevando a cabo técnicas que promuevan su inteligencia emocional, y aceptando sobre todo que todo el tiempo aprendemos cosas nuevas, así como conociendo los beneficios del mejorar su inteligencia emocional y conociendo lo que suele suceder si no se desarrolla al menos de una manera suficiente para ser funcional en su vida.
Mi día y mis emociones.
Consiste en decir que sentí hoy y relacionar esa sensación con cualquiera de las siguientes emociones: alegría, tranquilidad, ira, miedo, amor, ansiedad y felicidad.
El role playing.
Consiste en el actuar ante situaciones hipotéticas de conflictos o problemas, para ello se plantean problemas a los que se han enfrentado o a los que podría enfrentarse en situaciones criticas, al fina se escribe en una hoja los pros y los contras de ese actuar.
21.- Técnicas de desarrollo de inteligencia emocional en padres.
Se recomiendan aplicarse en manera individual, antes de dormir, para ello los padres deben de encontrarse tranquilos y respirar 10 veces profundamente antes de comenzarlas a aplicar.
Técnicas.

Role playing.
Mi día y mis emociones.
Mis derechos asertivos al día.
Yo me equivoque.
Perdón.
Tranquilo y reflexivo.
Escucho, pienso, analizo, comprendo, decido y actuó.


En alumnos.
Llevando las técnicas que se mencionan a continuación.
Fomentando la libre expresión de emociones, sensaciones, intereses y preocupaciones.
Enseñando a los alumnos actividades recreativas que promuevan el reconocimiento de la igualdad social y la solución de conflictos.
Enseñándoles a reconocer sus propias habilidades, capacidades, aptitudes, fortalezas y debilidades en los alumnos.
Fomentando espacios específicos dentro de las clases curriculares para el aprendizaje lúdico de habilidades sociales que mezcle los 3 canales de aprendizaje.
Aprovechando cada interés en cada etapa del desarrollo humano del alumno para el aprendizaje de la inteligencia emocional.
En hijos.
Enseñándoles a compartir, a no ser egoístas, a escuchar dándoles el ejemplo, a hacerse responsables de sus actos, mostrándoles los padres con su propio ejemplo el como ser inteligente emocionalmente, escuchándolos, fomentando a que hablen libremente sus emociones, sensaciones y preocupaciones, enseñándoles alternativas de como solucionar problemas y conflictos, siendo sinceros con los hijos, no mintiéndoles y siendo congruentes con lo que se les dice en relación a lo que el padre piensa o hace, enseñándoles a respetar desde un comienzo a los demás seres vivos, diciéndoles que no por que sea como sea es superior a los demás ni inferior sino que es igual a todos en derechos, obligaciones y que sus propios limites son los que el se imponga, siempre y cuando respete al resto de la sociedad y seres vivos, enseñándoles a pedir perdón pidiendo perdón el padre o madre, haciendo actividades constructivas entre padres e hijos como son deportes, actos de reforestación, etc., que promuevan la salud física, social, mental y ambiental impulsándolo a lograr sus metas, a saber perder y ganar y a la vez a ser perseverante y a aprender de sus errores.
En profesores.
Aceptando que hay que cambiar algunas veces para poder mejorar, que a veces el problema no son quienes nos rodean sino que somos nosotros mismos, aceptando que tenemos debilidades pero también habilidades que se pueden convertir en nuestras fortalezas, que enojarse, entristecerse, sentir miedo, sentir dolor, estar alegre o estar tranquilo es normal y que lo anormal es sentir fobia, depresión, furia, ansiedad, desesperación o no sentir absolutamente nada , aprender a separar problemas de casa con escuela, aprender a ocuparse de los problemas y no solo preocuparse de ellos, aprender a confiar y aceptar que todos tienen los mismo derechos y obligaciones y sienten lo mismo, mas no son iguales siempre y que pueden variar su manera ser y pensar de un individuo a otro, aceptar que no hay nadie superior ni inferior y que todos podemos mejorar, aceptar que cada niño es diferente y que cada niño tiene sus propias habilidades, capacidades y deficiencias.


Las características del hijo inteligente emocionalmente.
Sabe escuchar.
Es asertivo.
Tiende a ser proactivo, autónomo y autodidacta.
Se conoce a si mismo y se le facilita conocer a los demás.
Es estable emocionalmente.
Supera retos de la vida con tranquilidad, análisis y paciencia.
Es creativo en la resolución de conflictos.
Mantiene autocontrol.
Sabe respetar reglas si estas son justas y si no lo son sabe sublevarse y generar caminos para llegar a acuerdos de modificación de reglas.
No genera conflictos con padres y hermanos.
Respeta la individualidad de sus demás miembros de familia.
Se hace cargo de sus propias responsabilidades tanto individuales como las que le corresponden a la totalidad de la familia.
Se dan tiempo así mismos para sus intereses y gustos.
Son asertivos.
Tienden a valorar mas el aprendizaje y la utilidad del mismo que las calificaciones, y por lo tanto manifiestan un mejor rendimiento académico.
Creen y se forman ideas en base a la realidad y no se crea prejuicios.
Es amistoso y expresa libremente sus ideas.
Suele ser sano mentalmente e incluso tiene menor predisposición enfermedades físicas derivadas del estrés.
Es honesto, responsable y sincero así como paciente y solidario.

15.- las características del padre inteligente emocionalmente.
Es flexible.
Es creativo en creación de soluciones a conflictos.
Suele escuchar antes de hablar y tomar acciones.
Toman consenso de opiniones para tomar decisiones que impacten a toda la familia entre todos los integrantes de la familia.
Son humildes, curiosos, responsables, respetuosos y creativos.
Son asertivos y aplican sus derechos asertivos.
Evitan subir el tono en discusiones y buscan la negociación y mediación del conflicto a través del diálogo.
Expresan sus emociones libremente y confían entre ellos.
Crean metas familiares y trabajan en equipo para lograrlas.
Son realistas sobre los problemas y conflictos, por lo que se basan en sus fortalezas como familia para superar dichas amenazas o debilidades trabajando solidariamente y de manera cooperativa.
Utilizan peticiones en lugar de ordenes así como instrucciones claras y también congruentes.
Son congruentes con lo que piensan hacen y dicen.
Son autónomos y autodidactas y saben aprovechar y desarrollar sus habilidades y capacidades a través de las diferentes oportunidades que otorga el medio social o contexto.
Se conocen a sí mismos y también se conocen profundamente entre los integrantes de la familia.
Saben auto controlarse y evitan transferir emociones en el momento inadecuado por ejemplo primero se tranquilizan para después corregir a un hijo de tal manera que si están enojados no victimizan al hijo o a los demás.
Suelen enfrentar su miedos y temores para poder superarlos.
Ante los problemas no solo se preocupan de ellos sino que se ocupan de ellos resolviéndolos
Suelen ser felices y tienen un mayor rango de salud mental y con ello una menor predisposición a trastornos mentales.
No son prejuiciosos más si sinceros y honestos ya una vez que conocen a los demás.
Su manera de comunicar sus opiniones es por medio de un lenguaje tranquilo, asertivo, concreto y claro.

Las consecuencias sobre si mismos de los alumnos con poca o nula inteligencia emocionalmente.
Poca o nula aceptación social por parte de sus compañeros y profesores de la escuela.
Tristeza aguda y profunda.
Sensación de incomprensión.
Desadaptación social.
Impaciencia.
Sensación de superioridad desmedida o viceversa.
Irracionalidad y poco manejo de conflictos.
Trastornos mentales y físicos.
Sensación de impotencia o sobre poder.
Traumas.


Las consecuencias del padre sobre si mismo poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Poca estabilidad emocional, laboral y familiar.
Sensación de incomprensión por parte de los demás integrantes de la familia.
Divorcios.
Problemas legales.
Conflictos consigo mismo.
Fobias.
Furia, depresión y anhedonia.
Trastornos mentales.
Enfermedades físicas como gastritis, asma, cardiovasculares, cáncer y enfermedades oportunistas debido al estrés cotidiano y exacerbado que debilita su propio sistema inmunológico, así como dolores de cabeza y en algunos casos derrames cerebrales y adicciones.

Las consecuencias sobre los hijos del padre poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Genera hijos pasivos, agresivos excesivos, manipulativos o violentos.
Los hijos se sienten presionados y estresados, rinden menos en las escuelas, son inatentos y desconfiados tanto de sus compañeros como de sus padres o pueden llegar a sufrir trastornos mentales desde depresiones y adicciones hasta de personalidad.
Pueden crecer con odio hacia la sociedad, psicopatías, sociópatas y ser disóciales y asociales.
Pueden llegar a desarrollar enfermedades físicas a causa del estrés como el asma, gastritis, colitis, cáncer y predisposición a enfermedades oportunistas .
Dificultad en capacidad para creer que puede lograr objetivos y metas.
Proyectar a los compañeros de las escuelas frustraciones.
Desobediencia hacia los padres y rebeldía.
Miedo social.
Creencias falsas e irreales de las diferentes situaciones de vida e incluso generalización de creencias.

Las características del padre poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Se caracteriza por:
Impedir el dialogo entre los integrantes de la familia.
No escuchar explicaciones de los hijos o entre ellos.
Ser prejuicioso e intolerante.
Ser inflexible a admitir sus propios errores.
No aceptar ayuda aun cuando la necesite.
Tener la creencia falsa de ser superior a los demás integrantes de la familia o sociedad.
Ser incongruente con lo que hace, piensa y dice y quiere.
Se pelea por el amor del hijo contradiciendo las instrucciones castigos u ordenes de l otro padre
No acepta la individualidad y autonomía de los demás integrantes de la familia.
Presiona a los miembros de la familia.
Puede ser pasivo, agresivo excesivo, manipulativo o violento.
Genera conflictos.
Es poco realista y consciente de los problemas e inmaduro.


13.- La inteligencia emocional en la escuela.
La escuela se define como el sitio o lugar donde se lleva a cabo el proceso de enseñanza-aprendizaje de la población sobre temas de interés social y de métodos y técnicas encaminadas al desarrollo humano y cultural, por ello la escuela es el principal ente de promoción de la calidad de vida sustentable, ante ello la enseñanza y desarrollo de la inteligencia emocional tiene un rol crucial ya que permite que tanto alumnos como padres y profesores obtengan habilidades de resolución de conflictos, empoderamiento, autonomía, responsabilidad y pro actividad debido a que los forma como agentes de cambio social dinámicos y creativos, aparte del mejoramiento del rendimiento académico, disminución de enfermedades tanto físicas como mentales y de violencia, pasividad y características manipulativas de la comunidad escolar.
La sociedad constructiva.
Se caracteriza por crear canales de solución a los problemas, es futurista y sustentable, promueve la igualdad entre sus integrantes y fuera de su cultura, así como promueve la creatividad y acepta proyectos o propuestas que puedan mejorar su cultura y calidad de vida.
La sociedad no egoísta y racional.
Se caracteriza por fomentar y promover el desarrollo sustentable y el beneficio general o común, toma sus decisiones en base a sus realidades, aptitudes, habilidades y capacidades, es abierta a la solidaridad con todas las especies terrestres, promueve la difusión del conocimiento de la información sea cual sea de manera libre y gratuita y se apoya mutuamente.
Las características del profesor poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Grita constantemente a sus alumnos e incluso les proyecta sus frustraciones.
Poco o nulo control sobre el grupo.
La imagen que tienen sus alumnos del profesor es negativa.
No suele ser confiable ni para sus alumnos ni para los padres y otros profesores.
Le cuesta trabajo aceptar otras posturas teóricas o ideas nuevas provenientes de sus alumnos o compañeros de trabajo.
Cree saberlo todo o nada.
Se puede mostrar nervioso y estresado ante el grupo llegando incluso a sentir ansiedad de estar frente al grupo.
Se niega a ver directamente a los ojos a sus alumnos u otros compañeros de trabajo.
Evita hablar temas relacionados a las emociones.
Su comunicación es confusa o incoherente.
Le es difícil o incluso imposible ser mediador de conflictos y solucionar conflictos.
Se desespera y es impaciente, irrespetuoso e irresponsable.
Su actitud en el grupo es reactiva o violenta.
Se le dificulta enseñar y lograr que los alumnos aprendan.
Las consecuencias sobre el alumno del profesor poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Mal rendimiento académico.
Conflictos destructivos dentro del salón de clase.
Problemas con los padres debido al rendimiento académico y conflictos existentes.
Perdida de interés por el estudio.
Desobediencia.


Las consecuencias sobre si mismo del profesor poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Posible perdida del empleo.
Conflictos tanto en escuela como fuera de ella.
Inconformidad con su trabajo.
Desesperación .
Miedo al cambio.
Las consecuencias sobre los profesores de los alumnos poco o nulamente inteligentes emocionalmente.
Pueden ser agentes de caos grupal, lo que mina el rendimiento general del grupo.
El profesor a largo plazo si no sabe manejar y controlar al alumno de manera adecuada puede sufrir de estrés constante.
Puede llegar a ignorar al alumno que tiene baja o nula inteligencia emocional o sobreprotegerlo.
Puede llegar a sentirse incompetente y frustrado.
Suele llegar a tener conflictos con los padres a causa del alumno.
Las características de los alumnos poco o nulamente inteligentes emocionalmente
Generan conflictos y violencia en la escuela.
No sabe solucionar problemas de maneras alternas a la reactividad, agresividad neutralidad, evitación o violencia.
Le cuesta trabajo comunicarse frente al grupo o expresar sus emociones, dudas o pensamientos de manera equilibrada emocionalmente y de manera fluida y tranquila.
Dificultad para aprender, se muestran impacientes e intranquilos así como hiperactivos.
Pueden molestar a sus compañeros o al profesor, e incluso suelen mencionar palabras obscenas sin sentir limites.
Pueden presentar trastornos mentales de origen diferente al genético.
Pueden presentar enfermedades físicas como asma, gastritis, colitis entre otras.
Pueden sobre respetar reglas o no de manera extrema, pudiendo caer en la inflexibilidad extrema o en el libertinaje.
Pueden llorar o gritar constantemente o no mostrar ninguna emoción.
Pueden necesitar ayuda constante del profesor para terminar trabajos, se frustran fácilmente y se inconforman con facilidad, así como suelen llamar la atención haciendo actividades extrañas o molestando.
Pueden ser intolerantes al cambio y tener bajo rendimiento académico.


Las consecuencias de los hijos sobre si mismos al tener poca o nula inteligencia emocionalmente.
Auto sabotaje.
Conflictos consigo mismo y con los demás.
Trastornos mentales, ansiedad, fobias.
Traumas.
Mala calidad de vida.
Enfermedades físicas.
Desadaptación social.
Desubicación de sí dentro de la familia.
No aceptación de reglas familiares y sociales.
Sensación de anormalidad en la normalidad.
Sensación de incomprensión y soledad, así como de invalidez de opiniones propias.
Dificultad para tomar decisiones y realizar metas.
En casos extremos suicidios.



Las consecuencias sobre los padres de los hijos poco o nulamente inteligentes emocionalmente.
Rebeldía.
Genera conflictos entre los padres y hermanos.
Genera trastornos mentales entre los padres y hermanos.
Puede promover el divorcio de los padres.
Puede generar desesperación y temores en padres así como preocupaciones, estrés y ansiedad.
Puede generar incomprensión en los padres hacia el hijo.
Puede romper con la estabilidad emocional de la familia.
En casos extremos puede lesionar a los padres e incluso ocasionarles la muerte
Puede frustrar a los padres a nivel existencial.

14.- Las características del hijo poco o nulamente inteligente emocionalmente.
Se niega a escuchar y ser escuchado por los padres.
Es inestable emocionalmente.
Es desobediente.
Es desconfiado.
Puede caer en adicciones.
Suele no creer en los demás.
Le cuesta trabajo tomar decisiones y cuando las toma las puede tomar sin analizarlas profundamente en base a sus habilidades capacidades y realidad.
Le cuesta trabajo comunicarse.
Le es difícil lograr metas u objetivos e incluso en ocasiones no puede formularse metas propias.
Generaliza las ideas y se forma prejuicios severos.
Es fácilmente manipulable.
Puede ser agresivo excesivo o violento.
Puede cometer delitos o tener algún trastorno mental.
Le es difícil mantener atención e incluso suele sentirse estresado o culpable.
Le es difícil adaptarse a nuevos medios y solucionar diversos conflictos.
Mis derechos asertivos al día.
Consiste en revisar al finalizar el día cuales derechos asertivos lleve a cabo y anotarse una paloma en un registro por día de cada derecho.
Yo me equivoque.
Consiste en decir en voz alta en publico o familia yo me equivoque en y una ves dicho eso decir y acerté en.
Perdón.
Consiste en decir yo me perdono por, luego yo pido perdón por y yo perdono a por.
Antes de comenzar se tiene que cerrar los ojos y respirar profundamente por 10 veces y luego abrir los ojos para comenzar a hablar.
Yo comprendo pero no estoy en tus pies.
Consiste en que todos dirán una situación conflictiva de su casa y que entre todos ofrecerán soluciones empezando diciendo comprendo y entiendo que lo que te sucede pasa por, se dice todo y se propone una solución, y se termina diciendo pero tu decides por que eres libre de decidir por que yo te comprendo pero no soy tu y no tengo tus pies, el objetivo es crear empatía.
Emociones afuera.
Consiste en que cada niño expresara una emoción que quiera y dirá por que quiso expresar esa emoción dentro del salón de clases con todos sus compañeros , se empezara con los niños mas extrovertidos y se terminara con los mas introvertidos y al ultimo se les dará una explicación del por que son buenas las emociones y cuando son dañinas.
Mis derechos y los tuyos.
Consiste en elaborar una cartel en el cual se expresen los derechos humanos y asertivos que tenemos como seres humanos y mostrarlos ante los demás, pueden ser expuestos de derecho en derecho por niño y al final todos escriben dichos derechos en sus cuadernos , para después practicarlos, durante la exposición se les pregunta que creen ustedes que pasaría con todos nosotros si este derecho no lo realizáramos o practicáramos y se retoman las ideas y se anotan al final en el pizarrón y libretas.
Mi cuestionario de autoconocimiento.
Consiste en elaborar y contestar un cuestionario que contiene las misma preguntas que el diario, pero en esta ocasión solo se aplica una vez a la semana.

Como realizo mi análisis FODA.
Consiste en que el niño realizará su propio análisis FODA es decir analizaras que fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas tienen, como puede convertir sus debilidades en fortalezas y sus amenazas en oportunidades.
Dibuja tu deseo y tu necesidad.
Consiste en dibujar tal cual en hojas blancas o de libreta los deseos o necesidades del niño y después mostrar su deseo al publico y contar el significado del dibujo y por que lo dibujo.
Primero platico para ganar-ganar.
Consiste en que los niños formaran grupos de 4 niños y cada grupo representara un problema común, todos los niños trataran de negociar y después pasaran los 8 niños a platicar como llegaron a la solución del problema mientras los demás niños escuchan y al final se les preguntara a todo el grupo funciona y por que.
La barca que se hunde.
Se plantea un naufragio, en dicho naufragio se les dice a los alumnos que en dicho barco iban ellos, a cada estudiante se le menciona una lesión, el barco se hundió y hasta dentro de 1 hora vendrán a rescatarlo , existen cosas maletas flotando pero no hay cosa inflables, hay ropa flotando y se comienzan a acercar tiburones y se les pregunta ¿como le harían para salvarse todos?.
Un cuento real.
Consiste en contarles a los alumnos un cuento de la vida real en el cual se haga mención de diferentes temas desde temas como son la compasión hasta la injusticia, al final se les pregunta a los alumnos ¿Cuál fue la tematica?, ¿Por qué sucedió esto en el cuento? y ¿De quien o quienes eran los responsables de cada suceso?, estas preguntas las resolverán en una hoja blanca que será entregada al profesor. El objetivo es la comprensión y el reconocimiento de responsabilidades.
Yo quiero ser.
Jugando a saltar la cuerda, los alumnos que pisen o se les enrede primero la cuerda tiene que decir en voz alta yo quiero ser y expresa quien quiere ser profesionalmente o en su manera de ser, ahí paran y se repite el proceso con otros alumnos sucesivamente hasta terminar el grupo, al final hacen un dibujo que los represente en lo que quieran ser y se aplauden a si mismo cada vez que terminen de decir lo que quieren ser.
El avión de las emociones.
Consiste en dibujar un avión en el suelo como el avión tradicional con la diferencia que en ligar de números tendrá escritas las diferentes emociones que existe tanto extremas como normales, la bola donde caiga será la emocion que se interpretara o en todo caso donde se pierda el equilibrio será la emocion que se interpretara de manera actuada y se mencionara abiertamente alguna situación en la que se haya estado en dicha emocion.
Una obra de teatro de la vida.
Se otorgan a los estudiantes libretos que relaten una obra de teatro de la vida real en la cual actuaran, una vez terminada dicha obra cada estudiante entregara un reporte en el cual escribirá en que momento se presento cada una de las emociones existentes desde las extremas como la furia a la normales como la tranquilidad, expresando la justificación del porque en ese momento expreso dicha emoción.
Mi música en clase.
Durante la clase se pondrá música de diferente tipo desde música clásica e instrumental, así como andina hasta rock , una vez terminada la canción se les preguntara a los alumnos cual emoción trataba de expresar la letra de la canción y cual la música.
Mi sinceridad.
Consta de varias frases, entre cada frase y su complemento que es en donde menciona la frase que representa la postura de la persona se usan juegos comunes como la botella, la papa caliente, un limón-medio melon-2 limones-medio melón, juegos de gimnasia mental y coordinación motriz.
Frases a decir:

Yo soy bueno para.
Yo no soy tan bueno para.
Me preocupa o me molesta.
Disfruto hacer y tener.
Quisiera que todo fuéramos: por que:
Yo he mentido en:
Yo se que todos pueden ser tan buenos como yo en: y si nos unimos todos seremos mejores en: porque:

Todos en equipo.
Se forman equipos de 3 alumnos, cada alumno realizara y estará en condiciones diferentes siendo lo siguiente,, otro no podrá ver, otro no podrá usar las manos y otro solamente podrá usar un pie y una mano pero podrá hablar, entre todos se organizaran para realizar una figura que represente una emocion, pero para ello cada equipo tendrán que buscar 3 objetos escondidos en la escuela puesto que sino los tienen no podrán representar la emoción en un moldeado de plastilina, por ello se dividirán los equipos en colores, el que no pueda ver será quien tomara y transportara los objetos hasta su salón, el que no pueda ni hablar, será quien guiara, el que tenga una sola mano será quien apoyara al que no puede oír ni hablar para guiar, y quien elaborara la figura será el que no pueda ver, al final se les preguntara ¿Cómo se sintieron? Y ¿Qué les costo mas trabajo hacer a cada uno? Y por ultimo se les preguntará ¿Qué harían si en la vida real les faltaran esos sentidos o partes del cuerpo?. El objetivo de esta técnica es fomentar la empatía.
24.- Técnicas de desarrollo de inteligencia emocional para alumno.
Van enfocadas a todas los grados de nivel primaria, se siguieren integrar a las clases de las materias curriculares oficiales como son español o educación física, así como a manera de intermedios entre clase y clase.
Técnicas.
Dibuja tu deseo y tu necesidad.
Como realizo mi análisis foda.
Mi cuestionario de autoconocimiento.
Mis derechos y los tuyos.
Emociones afuera.
Yo comprendo pero no estoy en tus pies.
Primero platico para ganar-ganar.
La barca que se hunde.
Un cuento real.
Todos en equipo.
Mi sinceridad.
Mi música en clase.
Una obra de teatro de la vida.
El avión de las emociones.
Yo quiero ser.

Te cuento un cuento.
Consiste en escuchar y contar un cuento metafórico utilizando fabulas o historias reales y como solucionaron el problema los personajes del cuento., al final se analiza el como y por que reaccionaron así los personajes y que hubiese pasado si no hubiesen actuado así.
Me siento así.
Consiste en expresar como se siente la persona gritando y actuando conforme a la sensación, se puede acompañar del canto de la emoción y sensación.
Escucha Mis emociones con mi familia.
Consiste en sentarse en la mesa a diario con los papas y platicar de lo que sientes, en este caso el niño mencionara lo que le molesta o agrada de el, su amigos, enemigos, escuela, sociedad, televisión, música y familiares, esto a través de un sistema de pregunta dual es decir el padre pregunta al hijo y viceversa.
Cuidando mi árbol bonsái.
Consiste en adquirir un árbol bonsái y cuidarlo a diario de acuerdo a las instrucciones de cuidado diario, en caso de que solamente se pueda un árbol, si no de preferencia una mascota lo que le permitirá al niño desarrollar empatía y responsabilidad, así como amor por la vida.
Mi diario del autoconocimiento.
Consiste en escribir un diario en el cual se debe de anotar lo siguiente: lo que le hizo sentirse enojado, triste, alegre, feliz, con miedo, con ansiedad, que necesito hoy, que le frustro, que genero todo lo anterior y que aprendió ese día de el mismo.
22.- Técnicas de desarrollo en inteligencia emocional para hijos.
Estas técnicas se deben de aplicar en confianza sin presionar a los hijos a realizarlas, sino realizarlas tras un día de campo o un día agradable .
Técnicas.
Mi diario del autoconocimiento.
Cuidando mi árbol bonsái.
Escucha mis emociones con mi familia.
Claro y responsable.
Yo acepto lo que hice.
Hablemos primero.

Escucho, pienso, analizo, comprenDo , decido y actuó.
Consiste en realizar los pasos como se mencionan ante cualquier estimulo y al final del día se escriben las decisiones tomadas durante el día.
tranquilo y reflexivo.
Se comienza cerrando los ojos y respirando profundamente 10 veces, posteriormente la persona debe imaginarse un bosque inmenso con agua y donde pueda estar tranquilo y posteriormente debe de comenzar a analizar lo que hizo en el día y al final se escribe lo que aprendió de dicho día.
Claro y responsable.
Consiste en dar instrucciones claras de los objetivos a obtener, pero el padre debe de ser responsable de sus instrucciones o lo que mencione, así mismo el hijo lo debe de intentar.
Yo acepto lo que hice.
Consiste en que el niño debe de expresar lo que hizo y aceptarlo sin esperar ser castigado sino responsabilizado, el padre debe de hablar con el hijo del motivo por el que lo hizo en un estado de tranquilidad de ambos.
Hablemos primero.
Consiste en el platicar mutuo padres e hijos de una manera libre sobre los diversos intereses, preocupaciones y necesidades.
Te escucho, pienso, analizo, decido y actuó.
Consiste en seguir los pasos de la técnica de manera sucesiva y constante suele usarse mezclada con el role playing.
Relajación progresiva.
Consiste en relajar a través de la tensión y distensión gradual de cada parte del cuerpo, mientras se respira profundamente y se piensa en tranquilidad sobre un tema o problema.
Las estatuas.
Consiste en realizar 5 posturas que representan 5 necesidades iniciándose por el enojo, la indiferencia, la culpa, el juicio y el perdón, con la finalidad de romper asperezas, ninguno habla y solo observa a la persona que lo realiza, al final se analiza la sensación del observador y de la estatua. Y la frecuencia con que lo hace, expresando sentimientos y emociones libremente.
Caras y emociones.
Consiste en mostrar caras y que una persona diferente a quien muestra la cara identifique que emoción intenta expresar, para las emociones se usan papelitos y se sortean para que sean interpretados pasando a mostrar la cara y emoción de uno en uno, si el observador no identifica la emoción quien la esta representando la menciona, al final se les pregunta ¿Con que frecuencia realizas esta emocion y en que situaciones?.
23.- Técnicas de desarrollo de inteligencia emocional en profesores.
Se siguieren realizar entre grupos de profesores, así mismo se siguieren realizar después de una junta para permitir la función doble de relajación y unión entre el profesorado así como auto reconocimiento e integración del grupo y auto reflexión.
Técnicas.
Caras y emociones.
Las estatuas.
Relajación progresiva.
Te escucho, pienso, analizo, decido y actuó.
Me siento así.
Te cuento un cuento.

La sociedad funcional.
Para que una sociedad pueda funcionar eficazmente debe no tener miedo al cambio y a la modernización, debe ser analítica, proactiva y creativa, debe enfrentar los problemas y conflictos sin temor a equivocarse pero si evaluando los pros y los contras de sus estrategias aplicadas, tiene esperanza, responsabilidad, congruencia, es realista, unida y converge en ideas, metas y objetivos hacia su futuro, tiende a prevenir problemas, evita el paternalismo y promueve su autonomía y capacidad de autogestión.
La sociedad inteligente emocionalmente.
Se caracteriza por aceptar las diferencias culturales, promover la igualdad en todos sus aspectos y derechos humanos y asertivos interpersonales e intrapersonales así como el respeto y la libertad de expresar cualquier sentimiento o emoción sin ser enjuiciado o prejuiciado, así mismo soluciona conflictos y promueve la prevención sobre la intervención y la guerra, suele proponer soluciones alternas y a la vez flexibles y se abre al dialogo y a la negociación en plan de ganar- ganar.
La sociedad violenta y disfuncional.
Se caracteriza por general conflictos constantes, suele tener un bajo grado de coerción social, así como por no proponer soluciones pacificas y prevenir los problemas, suelen caer en guerras, guerrillas y delincuencia.
La relación.
Consiste en comprenderse a así mismo y a los demás, consiste en personas que pueden relacionarse sin generar conflictos y sobre todo en personas que saben negociar en ganar-ganar y que buscan el bien común.
El autocontrol.
Consiste el automanejo equilibrado de las emociones, en el ser asertivo y realizar las cosas en el momento adecuado, en el lugar adecuado y de la manera adecuada, siempre escuchando antes de actuar.
La intencionalidad
Consiste en la intención y con ello en el querer hacer y realizar, así como en el poder crear o destruir, en el no ser obligados a realizar, pero si en el ser su propio agente de cambio y de mejora o proceso de perfeccionamiento y de no culpabilidad por acciones puesto que la persona inteligente emocionalmente no se preocupa de los problemas se ocupa de ellos.
La curiosidad.
Se caracteriza por la capacidad de asombro natural del humano y con ello por el gusto de conocer más para aprender más y es el principal detonador del aprendizaje significativo, pudiendo ser un motor de cambio constructivo hacia el crecimiento humano, individual y personal en manera de bien común.
La confianza.
Es una de las características principales de la persona inteligente emocionalmente, puesto que la confianza conlleva responsabilidad actitudinal, así como alta seguridad en uno mismo y por lo tanto autoestima y es el principal gestor de las relaciones sociales duraderas, puesto que la confianza se basa en el conocimiento tanto de uno mismo como de los demás y por lo tanto en el conocimiento de las debilidades y fortalezas individuales que determinan las creencias racionales o irracionales y con ello el grado de incertidumbre humana.
La capacidad de comunicar.
Consiste en personas que primero escuchan, analizan en pros y contras de lo que se va a contestar y realizar y después comunican la idea y viceversa, así como son congruentes en las emociones que sienten, en lo que piensan con lo que realizan y con el lenguaje escrito, hablado o verbal utilizando siempre mensajes claros y objetivos.
La cooperación.
La persona inteligente emocionalmente suele cooperar y proponer soluciones, es un agente de cambio constante y proactivo, que cuando coopera no lo realiza con intenciones egoístas sino con intenciones de bien común.
La empatía.
Son personas que comprenden a los demás en emociones y pensamientos racionales e irracionales pero que se forman una idea objetiva de dichas emociones o pensamientos.
El auto-desconocimiento.
Se caracteriza por no conocerse a si mismo tanto en habilidades, aptitudes y capacidades lo que ocasiona conflictos consigo mismo como es la desadaptación social, inconformidad con sus actitudes y actividades, e incluso trastornos de alimentación, ya que fomenta creencias negativas e irracionales tales como son el creer no ser aceptado socialmente o sentirse inferior a los demás esto a través de una comparación social desequilibrada.
La irresponsabilidad individual y personal.
Se presenta debido a la falta de un autoconocimiento integral del individuo, así mismo son personas que pueden arriesgar su propia vida en actividades altamente peligrosas, e incluso actividades antisociales como es la delincuencia, adicciones, o deportes extremadamente peligrosos, así mismo, dicha irresponsabilidad también se caracteriza en el incumplimiento laboral y educativo y en el desinterés y ausencia de constancia en actividades y proyectos de vida.
la incapacidad de expresar emociones (Anhedonia).
Se caracteriza por la ausencia de la expresión de emociones tanto en el lenguaje corporal como verbal, así mismo puede ser ocasionada por trastornos mentales como el esquizotipico o depresiones severas.

La agresividad.
Se caracteriza por actitudes autodefensivas, que más sin en cambio son excesivas promueven la a-socialidad (alejamiento social), y con el paso del tiempo la violencia, así como establece limites sociales muy duros y poco flexibles, generando en casos severos trastornos de personalidad.
Características de las personas poco o nulamente inteligentes emocionalmente.
El autoconocimiento.
Son personas que conocen sus defectos, virtudes y limites y que en base a ellos se desenvuelven en un buen grado de seguridad y autoestima ya que se aceptan como son y aprovechan esas virtudes y luchan contra sus defectos.
La persona inteligente emocionalmente
Sera aquella persona que pueda relacionarse socialmente y solucionar conflictos sociales e individuales de manera eficaz y efectiva, así como de tener un adecuado autocontrol emocional sin caer en los extremos emocionales, manteniéndose en un punto medio.
El sistema límbico y su relación con la inteligencia emocional.
En general el sistema límbico es el conjunto de órganos que tienen como función regular la conducta, y con ello las emociones.
LA INTELIGENCIA NATURALISTA.
Es la capacidad de comprender y entender todo lo relacionado con la naturaleza y biología.

Es la inteligencia que caracteriza a los biólogos, médicos, naturalistas, geólogos, geógrafos, físicos.
LA INTELIGENCIA MUSICAL.
Consiste en la capacidad de escribir, desarrollar y comprender la música.

Esta inteligencia caracteriza a los músicos y cantantes.
LA INTELIGENCIA Visual- ESPACIAL.
Consiste en la capacidad de interpretar lo observable, construir espacios y aprovechar adecuadamente áreas o volúmenes.

Esta inteligencia caracteriza a los pintores, escultores, dibujantes, arquitectos, ingenieros.
LA INTELIGENCIA VERBAL-LINGÜÍSTICA.
Consiste en la capacidad de elaborar e interpretar textos, así como de leer fluidamente y poder transmitir información hablada o escrita de manera eficiente y eficaz.

Esta inteligencia es la que caracteriza a los oradores, poetas, escritores.
LA INTELIGENCIA LOGICA-MATEMATICA.
Consiste en la capacidad de interpretar y ordenar signos o símbolos, así como de prever y relacional procesos.
Esta inteligencia es la que utilizan los ingenieros, matemáticos, logistas entre otros.
LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES.
Son retomadas por Howard Gardner y son las siguientes:

Logica-Matematica.
Verbal-Lingüística.
Visual-Espacial.
Musical.
Naturalista.
Kinestesica.
Intrapersonal.
Interpersonal.
La inteligencia kinestesica.
Es la capacidad para realizar, desarrollar y controlar las capacidad físicas de movimiento tanto fino como grueso.

Esta inteligencia es la que caracteriza a los deportistas, médicos cirujanos, astronautas, bailarines.
LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL.
Es la capacidad que consiste en el autoconocimiento, asertividad interna y auto comprensión.

Esta inteligencia caracteriza a los psicólogos, consejeros, personas con facilidad de resolver conflictos internos y personas tranquilas.
LA INTELIGENCIA INTERPERSONAL.
Es la capacidad que consiste en comprender a otras personas, así como en socializar con facilidad y de manera exitosa.
La corteza neofrontal y su relación con la inteligencia emocional.
Es el área previa al área frontal del cerebro que permite racionalizar las emociones y estímulos recibidos.
LA AMIGDALA Y SU RELACIÓN CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Es la encargada de las emociones primitivas e intensas, que actúa antes que el neocortex y preestablece la emoción tras la obtención del estimulo recibido de los órganos sensoriales como son los ojos y oídos a través del tálamo, por lo que puede ejecutar la acción antes de ser analizada a nivel del neocortex que se relaciona a la racionalidad.


LA HIPOFISIS Y SU RELACIÓN CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Es la glándula maestra del organismo humano, que permite el control hormonal general, por ello su relación con la inteligencia emocional, ya que envía las ordenes a las demás glándulas y con ello la activación de las diversas hormonas que afectan la conducta humana, ejemplo (testosterona que puede generar agresividad), Adrenalina (que puede generar ansiedad)
NEUROFISIOLOGIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Para comprender a la inteligencia emocional debemos de comprender donde se ubican en nuestro organismo los órganos generadores de las emociones siendo los siguientes.
Hipófisis.
Hipotálamo.
Amígdala.
Corteza neo frontal.
CONCEPTO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL.
De acuerdo a Peter Salovey la define como un tipo de inteligencia social que incluye la habilidad de supervisar y entender las emociones propias y las de los demás, discriminar entre ellas, y usar la información para guiar el pensamiento y las acciones de uno siendo el uso inteligente de las emociones.
De acuerdo a Goleman es la capacidad de discernir y responder apropiadamente a los estados de ánimo, temperamentos, motivaciones y deseos de las demás personas y de establecer contacto con los propios sentimientos, discernir entre ellos y aprovechar este conocimiento para orientar nuestra conducta.
Los extremos emocionales
Presencia de emociones tales como la furia, la fobia, el odio, la tristeza profunda (presencia de depresión) y la apatía.
La escucha inactiva.
Se caracteriza por la inexistencia del flujo de la retroalimentación durante la comunicación entre el transmisor y el receptor, así como la ausencia del análisis y síntesis del mensaje transmitido durante la comunicación, lo cual puede generar conflictos sociales.
La inasertividad.
Consiste en el actuar violentamente, con agresividad elevada, pasivamente o manipulativamente, generando conflictos constantes.
La desigualdad intrafamiliar.
Se caracteriza por la privilegiación de algunos miembros de la familia lo que genera en los demás integrantes de la familia creencias de desvalorización y de rechazo, lo cual afecta a largo plazo generando diversos trastornos mentales como son la depresión, trastornos des adaptativos y trastornos emocionales.
La represión emocional.
Consiste en el impedir el flujo emocional, lo que ocasiona ansiedad a corto, mediano y largo plazo tanto en el individuo como en los que lo rodean, generando a largo plazo posibilidad de desarrollar trastornos de ansiedad y emocionales.
El infundir temores o fobias.
Esta acción tanto dentro de la familia como fuera de ella indica poca o nula inteligencia emocional ocasionando en las victimas como son los hijos fobias a largo plazo, trastornos de ansiedad y personalidad, ejemplo de ello son las frases referentes al "coco", el ropavejero entre otras en nuestra cultura.
La instrucciones no claras.
Consisten en aquellas instrucciones que se dan entre personas en las que las indicaciones se dan de manera inconcreta así como las frases y palabras que forman la instrucción son confusas y no mencionan el donde, el cuando y el que o el como perfectamente.
Las consecuencias de las instrucciones no claras son confusión y por lo tanto a largo plazo descontento y desconfianza o desobediencia si son padres, profesores o autoridades por parte de sus alumnos, hijos o trabajadores.
La familia incongruente.
Se caracterizan por ser familias que no tienen estabilidad interna y social, que muestran incongruencia entre lo que dicen, piensan y hacen por lo que sus integrantes terminan sintiéndose incomprendidos y a la vez incomunicados y sin confianza entre ellos.
La familia machista o feminista.
Se caracteriza por ser familias en las que solamente existe una figura de autoridad y donde sus posturas son imbatibles y estas figuras tienen decisiones irrevocables, siendo el padre o la madre el jefe(a) supremo(a) de la familia, por lo que los integrantes de la familia de sexo opuesto a el o la jefe(a) de familia suele sublevarse y no tener ni voz ni voto en su interior con el riesgo de promover entre estos integrantes creencias negativas o falsas e irreales del sexo opuesto que se generalizan
La generación de la familia culpable.
La culpabilidad dentro de la familia es detonada a través de juicios irracionales por ejemplo cuando los padres o las madres le dicen a sus hijos "por tu culpa" con una calidad de subida de tono y con voz agresiva, esto en los hijos promueve la culpabilidad y con ello la sensación emocional de tristeza y dolor que a largo plazo puede generar perdida de sentido de vida e imitación de esta forma de actuar y generar culpabilidad sobre otros, así mismo promueve la perdida de ser auto responsables de sus propias acciones y con ello la disminución de toma de decisiones a causa de temores a cometer errores, al mismo tiempo promueve la generación de conflictos y la formulación de prejuicios.
La inteligencia emocional y su implicación en la responsabilidad social.
La inteligencia emocional dentro de la responsabilidad social se caracteriza por la promoción del reconocer la individualidad de los demás seres vivos, y con ello de su libertad para decidir asertivamente e inteligentemente, así mismo es esencial para la toma de decisiones de impacto a nivel de sociedad ya que al representar el equilibrio emoción-raciocinio permite la toma de decisiones evaluando ambos factores en sus dimensiones de pros y contras lo cual es clave para elegir la manera de actuar, siendo su impacto directo en la prevención de guerras, delincuencia, educación, salud, ecología, política y costumbres ya que promueve el bien general o común y el aprendizaje de errores, empatía, comprensión, pro actividad, asertividad y comunicación.
La inteligencia emocional en la toma de decisiones sociales.
Se caracteriza por tomar decisiones eficientes y eficaces que privilegian el bien común, así como por el impedir que la emoción supere a la razón, de tal manera que permite que dichas decisiones sean asertivas y constructivas, más sin en cambio a la ausencia de dicha presencia de inteligencia emocional en las tomas de decisiones, estas ultimas pueden privilegiar la emoción o la razón sin considerar las consecuencias en base a la historia anterior.
La sociedad reactiva.
Es aquella sociedad caracterizada por reaccionar a los problemas, pero con poca o nula tendencia de prevención de los mismos, así mismo se caracteriza por tener tendencia a cambiar únicamente cuando se esta al borde del precipicio en la crisis social.
La sociedad proactiva.
Este tipo de sociedad se caracteriza por tomar decisiones y ser propositiva tanto de soluciones como de proyectos, ideas y métodos preventivos, así mismo actúa por si sola y esta en contra del paternalismo social y político, suele ser responsable y constructiva, así como flexible al cambio social en pro del mejoramiento y perfeccionamiento funcional de la sociedad.
La sociedad y su responsabilidad en la prevención de trastornos mentales.
La responsabilidad social converge en el desarrollo de proyectos y programas que prevengan posibles conflictos o problemas sociales como los observado en la diapositiva número 64 , por ello se deben promover la difusión de campañas, proyectos, programas educativos o capacitaciones que los prevengan pero sobre todo comenzar dando el ejemplo, actuando uno mismo de manera activa en la prevención de dichos problemas no solo pensándolo o diciéndolo sino practicándolo y haciéndolo.
La sociedad y su impacto en la generación de trastornos mentales.
Su impacto se da a través del aprendizaje social de actitudes destructivas y de la imitación de las mismas ya sea aplicándolas sobre la victima o siendo el victimario ya que actitudes como la violencia dentro de la escuela (Bulling) promueven odio de la victima hacia el victimario o trastornos como la depresión, así como trastornos des adaptativos, de igual manera videos, películas, internet entre otros medios de comunicación pueden afectar negativamente o positivamente en la creación de trastornos mentales, más sin en cambio es responsabilidad social prevenir la violencia, la pasividad, la manipulación y el odio social o racial entre otros problemas, pero a la vez existen lugares como pro Ana que promueven la anorexia, otros adicciones, entre otros elementos de ahí la importancia de la inteligencia emocional ya que ella permite el desarrollar la capacidad de discernir entre lo constructivo y lo destructivo, incluso es responsabilidad general de la sociedad la prevención de la delincuencia en todos su niveles .
La sociedad autodestructiva.

La corresponsabilidad social.
Al ser la corresponsabilidad la responsabilidad correspondida, una persona inteligente emocionalmente tiende a considerar todos los seres vivos con el mismo valor, de tal manera que tiende a pensar de manera sustentable, promoviendo la protección de su medio ambiente, la aceptación de sus propias responsabilidades y de las de los demás, tomando una actitud proactiva y preventiva de conflictos y problemas por lo que prefiere prevenir a tener que solucionar, lo cual repercute en el mejoramiento de la salud tanto física como mental, social y ambiental, impide conflictos bélicos, políticos, familiares y aprende de errores del pasado aprovechando las oportunidades y fortalezas del presente en pro de una mejor calidad de vida.
La irresponsabilidad social o grupal dentro de la familia.
Se muestra a través de la desatención ante los demás miembros de la familia, desligarse de la educación de los hijos e incluso los padres llegan a considerar escuelas y cualquier otro tipo de institución como área para guardar a sus hijos y no como áreas de enseñanza, suelen ignorarse mutuamente los miembros de la familia existiendo una cohesión mínima y por lo tanto una confianza mínima entro los miembros de la familia o grupo social.
La castración familiar.
Se caracteriza principalmente por padres y madres que tratan a sus hijos de manera extremadamente rígida, existen limites totalmente inflexibles, se basa principalmente en pensamientos y creencias confusos y falsas en las que el respeto se confunde con la violencia y la fomentación del temores, las ordenes imperativas predominan sobre las peticiones e instrucciones, y los hijos no suelen tener voz ni voto, los resultados de esta conducta a largo plazo terminan en traumas emocionales, trastornos mentales, psicopatías, parricidios o imitación y por lo tanto repetición de la conducta sobre los hijos de quien la sufrió en el pasado, así como pasividad y violencia asía los demás seres vivos a manera de proyección de las emociones.
Características de la familia poco o nulamente inteligente.
Suele ser una familia en la cual hay poca o nula capacidad de comprensión entre los integrantes manifestada en subidas de tono, violencia, escucha inactiva, fomento de temores, irresponsabilidad actitudes castrantes, machismo o Feminismo, intolerancia e injusticia, que desemboca en delincuencia, trastornos mentales y actitudes asociales y antisociales o disóciales.
El modelo social inteligente emocionalmente.
Consiste en la capacidad para socializar inteligentemente controlando las emociones y sabiendo transmitirlas a los demás, un sujeto socialmente inteligente suele ser una persona que promueve el beneficio común o general de la sociedad y que toma actitudes proactivas en las que propone soluciones a los diversos problemas y conflictos tomando una actitud responsable hacia lo que le toca como individuo, así mismo una sociedad sana emocionalmente promueve el trabajo en equipo para el logro de metas y objetivos que beneficien al todo social.
La escucha activa.
En la familia se integra a partir de la empatía y la comprensión de los mensajes y de su contenido en información, la familia inteligente emocionalmente fomenta dicho tipo de escucha y promueve por lo tanto la retroalimentación y propuestas de soluciones a problemas, y conflictos tomando conductas proactivas y evitando la indiferencia.
La comprensión mutua.
Consiste en comprender lo que siente el otro miembro de la familia a partir de la escucha activa y del conocimiento del lenguaje tanto verbal como corporal y escrito, por lo que a la vez muestra una necesidad de empatía total con los integrantes de la familia y con ello el fomento a la ayuda interpersonal.
Los limites.
Son establecidos de acuerdo a la situación, los limites suelen ser flexibles y a la vez se fijan en grado de necesidad por ejemplo un limite a los hijos puede ser el establecer horas de llegadas, derechos y obligaciones a través de comunicación asertiva.
La inteligencia emocional en la familia.
Es aquella que se manifiesta cuando existen las habilidades adecuadas para la resolución de conflictos dentro de la familia, así mismo es aquella que esta dotada de habilidades de comunicación asertiva, promueven la libertad de pensamiento, el análisis situacional, la integridad en valores y sobre todo el equilibrio emocional sosteniéndose en el punto medio emocional es decir alegría, tranquilidad, enojo, tristeza o miedo mas no furia fobia, tristeza profunda, odio, etc.
La subida de tono.
Consiste en el ir incrementando el conflicto o problema, como ejemplo son aquellas personas que se gritan mutuamente y poco a poco terminan en lesiones físicas y psicológicas, así como incluyendo a terceros inocentes del conflicto, suele darse entre padres, y profesores que no separan el trabajo de la familia o que le cuesta trabajo aceptar su propia responsabilidad en el problema o conflicto y que desconoce alternativas para la solución de los mismos diferentes a los gritos, golpes y cualquier tipo de maltrato o violencia.
la emociones reguladas.
Consisten en el equilibrio entre la racionalidad (racionamiento y pensamiento analítico situacional) con las diferentes emociones, de tal manera que pueda la sociedad y el individuo manifestar sus pensamientos y emociones libremente y de manera asertiva.

La capacidad de aprendizaje de errores.
Consiste en que el individuo y la sociedad sea capaz de aprender de su propios errores, promoviendo la solución del problema o una manera eficiente y eficaz de evitar repetir el mismo error pro lo que las sociedades inteligentes emocionalmente promueven la difusión del conocimiento de los problemas existentes así como de soluciones a dichos problemas, toma acciones proactivas promoviendo el aprendizaje activo de la sociedad a través de cursos, capacitaciones y campañas sociales donde puedan llevar a la practica el ensayo de los problemas y generando soluciones como se puede observar en el cono del aprendizaje.
La responsabilidad como equipo.
Consiste en ser consiente como equipo de trabajo que para lograr efectividad en los objetivos y metas cada individuo debe conocer sus responsabilidades dentro del equipo, así como conocer la integridad del proyecto por lo que suelen ser las siguientes responsabilidades:
Ayudarse mutuamente.
Proponer soluciones la totalidad de los integrantes del equipo.
Creer en la meta y el objetivo.
Contar con una misión que se integre al beneficio social y con una visión realista pero que piense a la vez en las repercusiones ambientales y sociales o individuales a corto, mediano y largo plazo.
Ser autocritico y permitirse el autoajuste y flexibilidad a cambiar de metodos para llegar a sus propias metas como equipo.
La responsabilidad como resultado de la familia inteligente emocionalmente.
Al ser inteligente emocionalmente una familia cada individuo de la misma se conoce así mismo y suele conocer a sus demás integrantes gracias a la empatía y comprensión Intrapersonal e interpersonal existente entre sus miembros por lo que si se le suma la responsabilidad fomentada en la asertividad interior el resultado es un familia donde cada miembro es responsable de si mismo, de su familia y de sus sociedad reconociendo sus limites tanto individuales como sociales.
La familia asertiva.
Es aquella familia que respeta y permite la practica de los derechos asertivos en su interior, por lo que suele no tener sentimientos de culpa y conductas irresponsables e irrespetuosas, suelen manejar sus emociones libremente y por lo tanto suele evitar prejuicios, existiendo escucha activa, comprensión y humildad en su interior, así como capacidad de negociación en plan de ganar-ganar.
La vida como familia comprensiva.
Una familia comprensiva lleva una vida en la cual los integrantes de la familia son libres para transmitir información de manera responsable, respetuosa y a la vez congruente tanto en su manera de pensar, decir y hacer, hay una cantidad mínima de conflictos y trastornos mentales y a la vez suele prevalecer la confianza y unión entre sus integrantes, con lo cual la familia comprensiva suele tener un buen nivel de vida.

La negociación dentro de la familia.

Se caracteriza por considerar un pensamiento en que toda la familia salga ganado, por lo que al negociar siempre se mencionan los pros y los contras de las acciones, problemas y diversas soluciones y a la vez promueven el dialogo evitando la subida de tono, teniendo como base la humildad, tolerancia, paciencia, responsabilidad, respeto y orden en la toma de decisión final.
Las creencias abiertas y flexibles.
Consisten que cada ser de la sociedad o cada individuo crean en los derechos asertivos de los demás y de si mismo, así como que tenga un pensamiento progresista, constructivo, innovador y creativo y de igual manera que tome decisiones abiertamente y libremente siempre considerando el bien común, más sin en cambio siempre considerando las repercusiones existentes valuando los pros y los contras, por lo que una sociedad inteligente emocionalmente cree en si misma y en su capacidad para cambiar su mundo y su estilo de vida impidiendo la violencia y la manipulación destructiva.
Gracias por su atención.
PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA "VIDA LIBRE" Ψ

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