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Actualmente, por nuestro estilo de vida
Realizar un desayuno de buena calidad
durante sus clases, mayor compresión
este tiempo de comida que tiene gran
trolar el consumo de alimentos durante
Por otro lado, si los niños no realizan
tan acelerado estamos dejando de lado impacto en nuestra salud y en la de nuestros niños. A continuación algunos
aspectos positivos que influyen en los niños.
El desayuno y la obesidad: es importan-
te que realicemos el desayuno todos los
días, ya que estudios han demostrado
que las personas que consumen desayuno tienden a tener un adecuado peso
durante su vida. De forma contraía, las
y diariamente, puede ayudarte con conel día, reducir el riesgo de padecer obe-
sidad, Diabetes tipo 2 y colesterol y triglicéridos en la sangre.
El desayuno y el aprendizaje: todos los
niños requieren de energía para aprender, y que mejor manera que iniciando el día con un buen desayuno.
Se ha visto que un desayuno de buena
personas que por sus hábitos alimen-
¿Sabías que?...
blemente sean personas con exceso
...las personas que no desa-
tarios no consumen desayuno, poside peso, ya que suelen consumir más
calorías durante el día que las que sí lo hacen.
yunan suelen consumir más calorías durante el día que las que si lo hacen.
Además de la importancia de desayu-
un adecuado desayuno, tienden a estar cansados, inquietos e irritados.
Adicionalmente, los niños que consu-
men desayuno suelen tener un mejor estado de ánimo y de salud, por lo que son
niños más alegres, positivos y un mejor estado de alerta.
Otro aspecto positivo del desayuno, es
que este tiempo de comida se consumen gran variedad de vitaminas y minerales, los cuales son fundamentales para
mantener un estado de salud adecuado y son de suma importancia para un
adecuado desarrollo de los niños. Las personas que desayunan diariamente tienen una mayor ingesta de vitaminas del complejo B, vitaminas A y C, folatos,
calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio, entre otros.
nar diariamente, la calidad del desa-
yuno es fundamental para obtener los
beneficios de este tiempo de comida.
de lectura y mejora la creatividad.
El desayuno debe ser visto como un aspecto fundamental en nuestros hábitos
Durante el desayuno debes incluir ali-
calidad ayuda a que los niños tengan
alimentarios y siempre debe de ir acom-
grales, lácteos y alimentos con bajo con-
mejor desempeño diario, mayor fluidez
que incluya actividad física regular y una
mentos como las frutas, cereales intetenido de grasa.
mayor capacidad de resolver problemas, verbal, mejor memoria, mayor atención
pañado de un estilo de vida saludable, alimentación balanceada.
Incluye en tu desayuno: Lácteos como leche o yogurt que te aportan calcio Frutas: te dan fibra, vitaminas y minerales Alimentos a base de cereales como pan. Pan integral, tortillas o cereales de desayuno, estos te aportan energía carbohidratos, fibra y vitaminas y minerales
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“y apareció un océano con un barco particular para él y Max se marchó navegando a través del día y de la noche entrando y saliendo por las semanas saltándose casi un año hasta llegar donde viven los monstruos” Maurice Sendak. Donde viven los monstruos
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uos
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Bipolar Trastorno
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Mamá, Papá...
¿Hablamos de Osvaldo Murillo Aguilar
Licenciado en Orientación y Profesor Universidad de Costa Rica Costa Rica
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SEXO
¿Qué debo considerar para hablar de este tema con mi hijo o hija? 1. Revise su propia vivencia de la sexualidad. 2. Determine que es lo que quiesiera comunicar. 3. Averigüe los conocimientos previos de sus hijos e hijas. 4. No suponga que su hijo o hija ya sabe mucho.
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Recomendaciones para la atención en la escuela/colegio del alumno Diléxico
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Hacerle sentar en las primeras filas, cerca del profesor, para prestarle la mejor ayuda.
Se le debe ayudar a pronunciar correctamente las palabras.
No utilizar el método “global” para el aprendizaje de la lectura.
No se debe pretender que alcance un nivel lector igual al de los otros alumnos.
Prestarle una atención especial y animarle a preguntar cuando tenga alguna duda.
Se debe comprobar siempre que ha entendido el material escrito recibido.
Se debe comprobar que el material que se le ofrece para leer es apropiado.
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Ana Lucía Penagos Moreno M.A. Psicomotricista y Educadora
de Masaje Infantil en “Muévete y Crece” Guatemala
IMPORTANCIA
DEL GATEO PARA
EL APRENDIZAJE
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E
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Adecuaciones Curriculares
Educación Superior en la
Experiencia de la Universidad de Costa Rica
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Mi hijo recibe
Terapia de len
¿tendrá problemas de aprendizaje
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enguaje
izaje?
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Beneficios de aprender
un segundo
idioma
para los estudiantes con capacidades diferentes
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Deporte y salud mental Daniel Lobato López
La importancia de practicar un deporte para la salud mental
Licenciado en Psicología y Redactor Jefe del Blog SomosPsico (somospsico.com) España
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Marco Antonio Fernández P.
Doctor en Educación. Asesor Nacional de Educación Religiosa. MEP. Costa Rica
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F H
Clínica Pediátrica Dr. Enrique San Gil, M.D., M.Sc.* Pediatría - Virología - Epidemiología Enfermedades Infecciosas UCR - UNA - U. de Londres
Dra. Gladys Helena Rey Uribe**
Pediatría - Neonatología Universidad del Norte, Colombia y UCR
Frente a Consulta Externa, Hospital Nacional de Niños
T: (506) 8394-2413* (506) 8368-5372** (506) 2256-0995
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